Витамин D и лишний вес тесно взаимосвязаны

Учёные выяснили, что витамин D и избыточный вес человека тесно связаны между собой. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Голландии. 

В испытаниях задействовали людей с лишним весом в возрасте от 45 до 65 лет. У каждого добровольца учёные оценили объём жировых отложений и уровень витамина D. Оказалось, что у наиболее пышнотелых людей количество названного витамина значительно ниже.

У мужчин отложения абдоминального жира в области живота чаще всего связаны с нехваткой витамина D в крови. Однако учёные пока не знают, чем это можно объяснить. 

Таким образом, всем людям, кто имеет предрасположенность к лишнему весу или же ожирение, стоит задуматься о потреблении витамина D. Нужно следить за его концентрацией в крови. 

Наибольшую пользу в плане получения этого витамина оказывает солнце. Поэтому летом людям рекомендуют не прятаться в тени.